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Senderismo

Andar por nuevos caminos es una de las formas de definir senderismo, una actividad realizada por millones de personas en el mundo a las que les motiva la emoción que viene con el contacto con la naturaleza y el deporte al aire libre.

Ya sea que vivas una vida nómada o quieras salir de tu zona de confort y vivir nuevas experiencias, esta guía es para ti.

senderismo
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Resumen

¿Qué es senderismo?

El senderismo (o hikking) es una actividad al aire libre que se realiza por medio de caminatas por zonas principalmente rurales, los cuáles pueden formar parte de un sendero homologado o no.

Durante el trayecto de la caminata te encuentras principalmente con paisajes naturales y en menor medida con patrimonios culturales.

Además, se caracteriza por:

  • Ser una actividad que se realiza a pie, sin utilizar ningún tipo de vehículo.
  • Realizarse en caminos conocidos (balizados o no) que son seguros de transitar y orientarse sin necesidad de un guía.
  • Considerarse como una actividad deportiva no competitiva.
  • No requerir de esfuerzo físico extremo.
  • Los viajes de senderismo pueden durar uno o más día, ya sea acampando en la naturaleza o alojándose en pueblos aledaños al sendero.

Rutas senderistas

Si bien existen rutas para realizar caminatas en diversas partes del mundo, las que cuenta con mayor fama y están mejor señalizadas son las que están ubicadas en Europa.

A continuación te mostramos las más populares:

Accesorios necesarios para senderismo

Cada sendero es diferente pero eligiendo el calzado, vestimenta y accesorios correctos podemos sobreponernos a prácticamente cualquier tipo de sendero con el que nos topemos.

En donde si debemos de ser precavidos es a la hora de empacar ya que no es lo mismo prepararse para una caminata de un par de horas que una de varios días.

Vestimenta para senderismo

La ropa que utilicemos cuando andamos por caminos naturales toman un papel importante ya que cumplen la labor de ser una “segunda piel” que nos protege del clima (sol, viento, lluvia, nieve) al mismo tiempo que nos mantiene frescos.

Equipamiento para caminatas de un día

Hay varios elementos que puedes utilizar para realizar senderismo, sin embargo, los básicos son:

Equipamiento para pernoctar mientras practicas senderismo

Al listado anterior hay que añadir el equipaje necesario para acampar así como vestimenta, agua y alimentos extras según la cantidad de días de caminata.

Disciplinas similares al senderismo

En ocasiones el término senderismo se confunde con otras actividades outdoor, al fin y al cabo son diferencias sutiles para el ojo inexperto.

  • Excursionismo: Conocido en inglés como trekking, se trata de realizar caminatas en terrenos de mayor dificultad los cuales suelen no estar señalizados, la actividad es más intensa y por lo general se realizan en un solo día.
  • Montañismo: Una variante del excursionismo el cual se enfoca principalmente en caminatas sobre terreno montañoso de baja a media altura. La dificultad de estas actividades es media-alta.
  • Alpinismo: Es un deporte de alto riesgo y dificultad el cual se practica en alta montaña, debido a su complejidad de requiere de equipos especiales y un buen estado físico.

Historia y orígenes del senderismo

Los caminos y rutas naturales existen desde hace milenios solo que recorrerlos por tu cuenta sin extraviarse era una labor casi imposible a menos que vivas por la zona o seas un guía local.

Pese a la relativa sencillez que representa recorrer un camino sin perderse, la señalización de rutas pedestres para senderismo no existieron hasta el año 1947 cuando el caminante francés Henri Viaux creó la primera de ellas en Francia.

Durante las décadas siguientes fueron apareciendo nuevos senderos en España y el resto de países de Europa, cada uno con su propia señalización hasta la 1ª Conferencia Europea en Marcaje de Senderos celebrada el año 2004 en Bechyne, República Checa.

Como parte de los acuerdos de la Declaración de Bechyne se especificaron directrices para dotar la coherencia a la red de senderos europeos.

Es así que, aunque el marcaje varíe según el país, los caminantes que realicen largas distancias obtendrán la información pertinente cuando haya un cambio de marcaje.

Hoy en día que contamos con senderos homologados, internet y sistemas de navegación satelital al alcance de nuestras manos como el GPS es aún más difícil perdernos al seguir un sendero.

Consejos para iniciar en el senderismo

El senderismo, al no requerir da un gran esfuerzo físico a diferencia de otras actividades, tiene una iniciación más sencilla, la que eventualmente puede servir de base para practicar actividades de mayor intensidad.

Aún así te recomendamos empezar por leer las siguientes guías de senderismo: