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Cómo Elegir un Protector Solar

Ya sea que estemos de camping, en una excursión, un viaje a la playa o incluso en nuestro día a día por la ciudad, el protector solar se ha convertido en un must que debemos utilizar para proteger nuestra piel de los efectos dañinos del sol.

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Resumen

Características a tener en cuenta al elegir un bloqueador solar

El catálogo de protectores solares es amplio y con varios términos que pueden causar confusión. Para ponértela sencilla te mostramos los 5 aspectos básicos para comprar el protector solar adecuado para ti.

protector solar

1. Nivel de protección solar según tu tipo de piel

Cada uno de nosotros tiene una resistencia al sol que está marcado por la cantidad de melamina en la piel, la cual determina nuestro tono natural de piel y sus respectivos fototipos.

FototipoColor de pielReacción solarFPS
IMuy blancaEritema intenso, casi nunca se broncean.50+
IIBlancaEnrojecimiento notorio de la piel, bronceado ligero.50+
IIIMorena claraLeve descamación, bronceado moderado.30
IVMorenaLigera descamación, bronceado intenso.20
VMuy morenaEnrojecimiento imperceptible, bronceado intenso.20
VINegraPiel casi nunca se quema, bronceado intenso.20
Adaptado de: Organización Mundial de la Salud

Si bien en la tabla hablamos de valores mínimos de FPS según tu fototipo de piel lo recomendable es utilizar aquellos con FPS 50+.

2. Tipos de radiación solar UVA / UVB

La radiación ultravioleta (UV) contribuye a la síntesis de vitamina D y mejora nuestro estado de ánimo pero en exceso es perjudicial para nuestra salud, lo que hace necesario el uso de bloqueador solar.

Cuando hablamos de radiación solar esta se divide en 3 según la longitud de onda en la que se presenta:

  • Radiación Ultravioleta A (UVA): Aparece en el rango de 320 a 340 nm (UVA1) y 340 a 400 nm (UVA2) y representan el 95% d e radiación UV que llega a la tierra. Es responsable del fotoenvejecimiento y oscurecimiento de la piel.
  • Radiación Ultravioleta B (UVB): Tienen una longitud de onda de 290 a 320 nm y representan el 5% de la radiación UV en la tierra. Causa quemaduras solares, inflamación, hiperpigmentación y fotocarcinogénesis.
  • Radiación Ultravioleta C (UVC): Su longitud de onda va de 200 a 290 nm. Casi toda esta radiación se queda en la capa de ozono por lo que no se le conoce efectos dañinos en la piel.

Todos los protectores solares brindan protección contra los rayos UVB pero no todos lo hacen contra la radiación UVA.

Para evitar inconvenientes es que se debe utilizar protectores solares de amplio espectro, un tipo de protector solar que da protección contra ambas clases de radiación UV.

Los protectores solares con filtros inorgánicos como los que tienen dióxido de titanio u óxido de zinc son los que ofrecen mayor protección aunque dejan una película blanca sobre la piel.

Es por eso que algunas marcas optan por combinarlos con filtros orgánicos para formar una película transparente (y ligeramente aromática).

3. Forma en la que se presentan los fotoprotectores

Los protectores solares están a la venta en diferentes formas y presentaciones, aunque el efecto antisol es el mismo, el uso de una forma u otra resulta más práctico dependiendo de la situación.

  • Aerosol: Brinda una capa uniforme de protector y es de rápida aplicación por lo que se utiliza con frecuencia en niños.
  • Barra: Proporciona un mejor control de la cantidad de bloqueador aplicado como puede ser en los contornos de los ojos.
  • Crema: Son fotoprotectores amigables con las personas con piel seca aunque suelen ser comedogénicos por lo que no recomienda aplicar en el rostro a personas con acné.
  • Gel: Su textura facilita la aplicación en zonas vellosas como el pecho y en el cuero cabelludo.
  • Loción: De rápida aplicación en áreas extensas además que suele ser no comedogénicos y con acabado mate.

4. Tiempo de re-aplicación de un protector solar

La creencia popular es que el protector solar se debe de reaplicar cada 2 o 3 horas de exposición bajo el sol.

Sin embargo, según un estudio de la Academia Americana de Dermatología la mayor protección contra los rayos UV se logra reaplicando el fotoprotector luego de estar 15 a 30 minutos bajo el sol y volver a aplicarlo solo en situaciones que pudieran remover el producto.

Por ejemplo, luego de nadar, sudar excesivamente o haberse removido el bloqueador solar con una toalla.

5. Tiempo de resistencia al agua

Para que un protector solar se considere resistente al agua este debe de mantener su SPF por al menos 40 minutos luego de la exposición al agua o sudor.

También existen los protectores solares muy resistentes al agua, los que mantienen su propiedad fotoprotectora por 80 minutos o más.

Estos tipos de bloqueadores solares son imprescindibles para los viajes a la playa, cuando pasamos el día en la piscina, al realizar deporte al aire libre o cuando realizamos una excursión intensa.

Catálogo de protectores solares con la mejor relación calidad – precio

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Cómo aplicar protector solar correctamente

¿Se debe aplicar el protector solar de forma circular, lineal o haciendo puntos en la piel? La verdad es que cualquiera de ellas te ofrece la misma protección como verás en el siguiente video:

Mitos y verdades sobre el uso del protector solar

Los protectores solares son uno de los productos que reciben más campañas de marketing, especialmente durante la época de verano, lo que hace que haya varios mitos y verdaderas alrededor de este producto para la piel.

En la siguiente tabla te mostramos las mentiras y verdades más frecuentes sobre los fotoprotectores.

MitoVerdad
Si tengo piel morena no necesito usar protector solar.Las personas de piel oscura tienen una mayor cantidad de melamina en la piel en comparación a las personas de piel clara, lo que se traduce como una mayor protección natural contra los rayos UV, sin embargo,
El fotoprotector solo se utiliza durante el verano.La radiación solar está presente durante todo el año, es por eso que se debe usar el protector solar de manera regular, incluso en días nublados.
No se puede utilizar protector solar junto con repelente de insectos.Utilizar protector solar junto a antimosquitos y otros repelentes a base de DEET sí puede disminuir el factor de protección solar.
Si uso maquillaje no puedo utilizar protector solar.El bloqueador 15 a 20 minutos antes de aplicar el maquillaje, algunas bases de maquillaje ya cuentan con un factor de protector solar.
Un protector con FPS 100 es el doble de efectivo que uno de FPS 50.Un protector solar con FPS 100 protege hasta un 99% de los rayos UVB en comparación a un protector con FPS 50 que protege hasta un 98%, si bien el que tiene FPS 100 protege más la diferencia es mínima.

Beneficios de los protectores solares

¿Por qué utilizar protector solar? Te mostramos 5 razones por las que deberías utilizar bloqueador solar todos los días:

  • Dependiendo la crema solar que uses, esta tendrá componentes hidratantes para la piel, anti-edad, pigmentos sublimadores, textura refrescante, etc.
  • Te permite lograr un bronceado más sano y duradero sin tener que sufrir quemaduras en la piel por la exposición prolongada al sol.
  • Evita la aparición de manchas solares y el enrojecimiento cutáneo.

Recomendaciones para proteger tu piel de la exposición al sol

Comprar un protector solar adecuado es solo mitad del camino, debemos complementarlo teniendo los cuidados respectivos al estar expuestos al sol:

  • Deja que tu piel absorba el protector solar por al menos 15 a 30 minutos antes de tener contacto directo con el sol.
  • Utiliza un bálsamo labial con FPS de 30 o más para proteger tus labios de los rayos UV.
  • De igual manera protege las áreas expuestas de tu cuerpo con accesorios adecuados como lentes de sol y sombreros de ala ancha.
  • Evita andar bajo el sol durante las horas de mayor incidencia solar, entre las 11:00 a.m. y las 03:00 p.m., en su lugar opta por circular en lugares con sombra.
  • Durante actividades outdoor como trekking o senderismo es recomendable utilizar ropa con factor de protección solar.
  • No expongas directamente al sol a niños menores a 1 año.

Preguntas frecuentes

En esta sección te mostramos las respuestas a las preguntas más comunes que se originan sobre los protectores solares.

¿Qué es un protector solar?

Un protector sola es un producto que se encarga de proteger la piel de la radiación UV mediante la absorción de la radiación (filtros orgánicos) o reflejándola al ambiente (filtros orgánicos).

Según su presentación se puede encontrar en aerosol, barra, crema, gel o loción.

¿Qué es el Factor de Protección Solar (FPS / SPF)?

El Factor de Protección Solar, conocido en inglés como Sun Protection Factor (SPF),es el nivel de protección frente a quemaduras que ofrece un bloqueador solar.

Dicho factor indica cuántas veces aumenta la defensa del cuerpo frente al eritema. Por ejemplo si una persona tarda 5 minutos al sol para que la piel gane un color rojizo, un fotoprotector con FPS 10 extiende esta protección hasta los 50 minutos.

En la siguiente tabla podemos ver cómo se clasifica el nivel de protección de un bloqueador solar según su FPS:

Factor de Protección Solar (FPS)Nivel de protección
2, 4, 6Bajo
8, 10, 12Medio
15, 20, 25Alto
30, 40, 50Muy alto
Mayor a 50Ultra

A esto hay que añadir el nivel de protección contra los rayos UVB, la cual no tiene una relación lineal con el valor de FPS.

Factor de Protección Solar (FPS)Protección UVB
FPS 1593%
FPS 3097%
FPS 5098%
FPS 10099%

Es por eso que los protectores solares más utilizados son los de FPS 50 o FPS 50+.

La designación FPS 50+ se otorga a aquellos protectores con un FPS real de 60 o mayor.

¿Se puede aplicar protector solar en bebes y niños pequeños?

Para los bebés de 0 a 6 meses no se recomienda el uso de fotoprotectores ya que su cuerpo no lo procesa tan bien como los adultos, en su lugar se debe protecer al bebé con ropa y sombrero de ala ancha para evitar el contacto directo con el sol.

De los 6 meses hasta los 2 años se puede aplicar únicamente para los momentos en las que el niño (o niña) se expondrá al sol.

A partir de los 2 años ya se puede utilizar el bloqueador solar de forma diaria.