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Bastones de Trekking: Comparativa y Guía de Compra

Caminos extensos, pendientes inclinadas y el peso que llevamos en las mochilas son solo algunas de las razones que nos motivan a llevar bastones de trekking cuando planeamos una excursión lejos de casa.

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Resumen

Análisis de los mejores bastones de trekking de 2022

Existe una amplia variedad de bastones de trekking en internet, a simple vista iguales pero tienen características distintas que influyen en su costo y el rendimiento que tendrás con ellos.

Para ponértela fácil te mostramos el análisis con los 5 mejores bastones de trekking según su relación calidad – precio.

1. Bastones plegables para trekking y senderismo Glymnis

No volverás a tener problemas de espacio para guardar tus trekking poles gracias a sus 5 tramos y al mecanismo plegable de los bastones Glymnis que solo ocupan 36 cm de largo durante su almacenamiento.

Estos bastones permiten regular su altura entre los 110 a 130 cm, tienen un peso de 540 gr por par e incluyen rosetas para nieve y para barro. También incluyen puntas de goma intercambiables para superficies duras y para nordic walking.

Pros
  • Cada bastón de trekking soporta hasta 100 Kg de peso.
  • Ocupa muy poco espacio para guardar y es fácil de portear.
  • Adecuado para personas que miden 1.63 – 1.90 metros.
Contras
  • Hay que tener cuidado al ajustar el bastón para evitar que se deslice hacia adentro.

2. Bastones telescópicos senderismo y marcha nórdica Alpen Bears

Viaja ligero como mochilero mientras llevas contigo un par de bastones de fibra de carbono, solamente pesa 225 gramos cada uno ¡apenas y se nota!

Su mango ergonómico es de corcho, ideal para cualquier época del año, además su mango extendido evita que tengamos que ajustar la altura para ascensos y descensos. La altura de este bastón telescópico se puede regular entre los 65 y 135 cm.

Pros
  • Ofrecen gran estabilidad y robustez pese a su bajo peso.
  • Su mango de corcho resulta cómodo en climas cálidos y para manos sudorosas.
  • Puede ser utilizado por hombres, mujeres y niños.
Contras
  • Al ser de fibra de carbono tiene un precio ligeramente más elevado que el promedio.

3. Bastones de trekking ultraligeros marca TheFitLife

Lleva contigo un par de bastones telescópicos ligeros, robustos y resistentes que se adaptan a los terrenos más difíciles como cruces de ríos, senderos con raíces de árboles, caminos escarpados, etc.

Estos palos de trekking telescópicos de TheFitLife están fabricados con fibra de carbono, tienen un peso por par de 420 gramos y su altura se regula entre los 63 y 135 centímetros. Además cuenta con cestas para barro y nieve así como puntas de goma para montañismo marcha nórdica.

Pros
  • Su bajo peso lo convierte en un bastón solicitado por montañistas y alpinistas que buscan un alto desempeño.
  • El sistema de bloqueo abatible permite graduar la altura incluso si llevas guantes.
  • Se encuentra entre los bastones de trekking más ligeros del mercado.
Contras
  • Su robustez le da un precio por encima del promedio.

4. Bastones de senderismo para mujer Black Diamond Trail

Antropomórficamente las mujeres tienen un tronco más corto que el de los hombres lo que hace que no necesitemos de bastones extremadamente largos, es por eso que el bastón telescópico de Black Diamond se regula entre 59 – 125 cm.

Pese a ser de aluminio su peso por par es de tan solo 490 gramos, lo que produce mayor comodidad y menor cansancio durante las rutas largas.

Pros
  • El doble mango de espuma de los bastones evita que tengas que regular la altura continuamente en las pendientes.
  • Las dragoneras tienen un recubrimiento de neopreno en su interior para mayor comodidad.
  • Cuenta con puntas anti-abrasión para terreno duro.
Contras
  • No incluye accesorios para marcha nórdica.

5. Bastones de trekking plegables unisex VISSSVI

No dejes que el nombre de la marca de bastones te confunda, ya que los palos plegables VISSSVI combinan comodidad, calidad con bajo precio.

Aunque al tener un precio económico, estos bastones de aluminio tienen un peso de 600 gramos por par, un poco más pesado que los otros modelos de bastones de trekking. Aún así permiten un agarre ergonómico y solamente ocupan 35cm cuando están plegados.

Pros
  • Se arma y desarma en cuestión de segundos.
  • El mango de espuma EVA absorbe el sudor, evitando el riesgo de deslizamiento.
  • Apto para las medidas de hombres y mujeres.
Contras
  • La altura de los bastones dificulta que sean utilizados por niños.

¿Cómo elegir bastones de trekking para montaña?

Las palos de trekking son cada vez más utilizados en las actividades al aire libre en actividades como senderismo, montañismo, excursionismo, alpinismo y marcha nórdica.

Esto hace que haya mucha variedad de modelos y marcas de las que elegir, generando la duda sobre cuál es el más adecuado para ti.

Para facilitar tu decisión te mostramos los 3 factores a tener en cuenta para elegir el mejor bastón de trekking para ti y tus necesidades.

1. Tamaños y tallas

El tamaño del bastón debe guardar concordancia con nuestra propia altura, más específicamente la altura de nuestros codos.

Un agarre ergonómico es aquel que se realiza cuando formamos un ángulo de 90° entre el brazo y la empuñadura, con los bastones ajustables es fácil dar el ajuste exacto pero en el caso de bastones económicos con medidas fijas puede ser difícil.

Cuando no se pueda regular la altura de un bastón de trekking te recomiendo seguir las indicaciones de esta tabla:

Altura de la personaLongitud del bastón
Menor a 155 cm100 centímetros
Entre 155 y 172 cm110 centímetros
Entre 173 y 182 cm120 centímetros
Mayor a 182 cm130 centímetros

2. Facilidad para portear y almacenar

Llevar los bastones con nosotros implica un espacio que debemos asumir, ya sea porteandolo a un lado de la mochila o doblado en la maleta.

Este problema de espacio ha hecho que los bastones plegables para trekking ganen más popularidad ya que ocupan solo una fracción de espacio y se pueden empacar con facilidad dentro de tu maleta de avión.

Sin embargo, cuando se trata de paseos cerca de tu ciudad puedes utilizar tanto los bastones plegables como los estáticos aunque nosotros preferimos los primeros porque ocupan poco espacio en casa.

3. Materiales

Los primeros bastones de trekking eran pesados, lo que hacía que tuviera poca acogida entre los expertos del montañismo.

Sin embargo, hoy en día se fabrican de aluminio o de fibra de carbono, ambos materiales son ligeros y de larga duración pero con ligeras diferencias como verás en la siguiente tabla comparativa:

Bastones de aluminioBastones de fibra de carbono
Peso de 500 a 600 gramos el parPeso de 350 a 500 gramos el par
Se dobla en caso de impactos fuertesSe rompe en caso de impactos fuertes
No reducen la vibraciónReducen parcialmente la vibración
Precio asequiblePrecio más elevado

En resumen, los bastones de aluminio no son tan ligeros como los de carbono pero son más dúctiles que los de fibra de carbono y más económicos, lo que resulta útil para quienes estén pensando comprar su primer set de trekking.

Por otro lado, los bastones de fibra de carbono te durarán por más tiempo pero hay que tener cuidado cuando llevamos una mochila pesada en terrenos de roca de manera frecuente ya que podría dañar los bastones.

Tipos de bastones de trekking

A continuación te mostramos la clasificación de los bastones para trekking:

1. Bastones telescópicos

Los bastones telescópicos están formados por dos o tres tramos que se compactan mediante un mecanismo de ajuste, el mismo que sirve para regular la altura.

Se encuentran entre los bastones más utilizados por excursionistas y alpinistas profesionales gracias a su facilidad para variar la altura dependiendo de la pendiente del terreno.

2. Bastones plegables

Los bastones plegables están formados por 3 a 5 tramos que se pliegan entre sí para ahorrar el espacio al máximo durante su transporte, algo especialmente útil para los viajes en bus o en avión.

El inconveniente que tienen es su capacidad para regular la altura, la mayoría tiene una altura fija cuando están extendidos mientras que otros permiten un ligero ajuste.

3. Bastones plegables híbridos

Los bastones plegables híbridos son un punto medio entre los completamente plegables y los telescópicos.

Su tramo superior permite realizar el ajuste telescópico mientras que los tramos inferiores son plegables.

Esta polivalencia le añade algo de peso por el componente telescópico pero nada del otro mundo.

4. Bastones ultraligeros

Cada pieza y accesorio que se añade a los bastones es un peso adicional para quienes necesitan bastones para competición.

Es por eso que existen bastones ultraligeros de un solo tramo que pesan lo mínimo posible.

Su aspecto negativo es que no pueden ajustarse sino que son de altura fija.

5. Bastones para marcha nórdica

Hay principiantes que utilizan los bastones de trekking que llevan a la montaña para realizar marcha nórdica (o nordic walking) pero este último tiene dos características que lo diferencia del resto de palos de trekking.

Las empuñaduras están inclinadas, a diferencia de los otros bastones que son rectas. Además, utilizan una tapa de goma curva para mayor adherencia en asfalto y zonas urbanas.

También puedes adaptar tus viejos palos de trekking comprando esas puntas de goma por unos cuantos euros.

¿Qué bastón de trekking comprar? Tabla Comparativa

¿Aún no sabes qué bastón elegir para tus rutas de trekking? En la siguiente tabla encontrarás un resumen con las características principales de los bastones de trekking analizados en esta guía:

Bastón

Tipo

Longitud guardado

Características

Precio

Bastones plegables para trekking y senderismo Glymnis

Plegable

36 cm

  • Estructura de aluminio 7075.

  • Peso por par de 540 gr.

  • Longitud regulable de 110 – 130 cm.

Bastones telescópicos senderismo y marcha nórdica Alpen Bears

Telescópico

65 cm

  • Estructura de fibra de carbono.

  • Peso por par de 450 gr.

  • Longitud regulable de 65 – 135 cm.

Bastones de trekking ultraligeros marca TheFitLife

Telescópico

63 cm

  • Estructura de fibra de carbono.

  • Peso por par de 420 gr.

  • Longitud regulable de 63 – 135 cm.

Bastones de senderismo para mujer Black Diamond Trail

Telescópico

59 cm

  • Estructura de aluminio 7075.

  • Peso por par de 490 gr.

  • Longitud regulable de 59 – 125 cm.

Bastones de trekking plegables unisex VISSSVI

Plegable

35 cm

  • Estructura de aluminio 7075.

  • Peso por par de 600 gr.

  • Longitud regulable de 100 – 125 cm.

Catálogo de bastones de trekking con la mejor relación calidad – precio

Partes de un bastón de trekking

Es sorprendente como un equipo de trekking que parece tan sencillo como los palos de trekking pueden tener varias partes, cada una con una finalidad específica que es importante conocer.

Empuñadura

Las empuñaduras de los bastones de trekking es aquella parte del bastón que se encuentra en contacto directo con nuestras manos durante las travesías.

empuñadura y dragonera palo de trekking

De ahí la importancia de contar con empuñaduras ergonómicas como las que se fabrican hoy en día, un factor menos del cual preocuparnos.

En donde sí debemos poner nuestra atención es en el material de la empuñadura.

  • Plástico: Tiene una vida útil corta, no absorbe vibraciones y puede resbalar en manos sudorosas o en lugares lluviosos.
  • Goma: Es un material con buenas propiedades de absorción de vibraciones y aislamiento del frío, sin embargo, durante el verano puede producir ampollas en manos sensibles.
  • Corcho: Su agarre es cómodo, absorbe el sudor durante el verano y tiene un peso ligero.
  • Espuma: Útil para climas cálidos ya que absorben el sudor manteniendo el tacto suave en la agarradera.

Algunas empuñaduras también cuentan con un sistema de agarre extendido el cual consiste en una empuñadura mucho más larga para poder variar la altura fácilmente durante las subidas y bajadas de la montaña sin tener que ajustarlas a cada momento.

Dragonera

Las correas dragoneras son las partes a la que les damos menos importancia cuando en verdad tienen un gran valor cuando vamos de excursión.

En primer lugar porque evitan que se nos caiga el bastón cuando caminamos (ni ponerse a pensar en buscarlo en una cuesta).

Más importante aún es aumenta la tracción y en consecuencia el impulso que nos podemos dar con los bastones, haciendo más sencillo su uso, aliviando el impacto en las articulaciones de la muñeca y dando mayor estabilidad.

Además, al sujetar adecuadamente las dragoneras podemos soltarlas sin que nos estorbe las manos en caso de caída.

Punta

La punta del bastón es el elemento que está en contacto permanente con el terreno así que es el que más de desgasta.

Por lo general están elaboradas de acero de tungsteno al carbono, pese a ser un material consumible tiene una vida útil relativamente larga.

punta y roseta baston trekking

También encontrarás tapones de goma que se utilizan para cubrir las puntas de los bastones. Los tapones planos permiten una mejor sujeción en terrenos asfaltados y de roca desnuda.

Por otro lado, encontrarás tapones de goma o caucho con forma de bota, los cuales tienen una mejor sujeción sobre superficies resbaladizas como barro, o con lluvia.

Roseta

Las rosetas (arandelas) son accesorios intercambiables que van en el extremo inferior de los bastones para evitar su hundimiento, existen dos tipos:

  • Rosetas pequeñas y circulares: Para terrenos con barro o piedras pequeñas.
  • Rosetas grandes y dentadas: Para zonas nevadas.

Únicamente necesitamos colocar las rosetas cuando se presente alguno de esos tipos de suelos, en otros casos resultará más práctico llevar el bastón sin roseta.

Mecanismo de bloqueo

El sistema de bloqueo es el que nos permite poder regular la altura, en climas cálidas o en senderos no hace falta ser muy quisquillosos al respeto.

mecanismo de bloqueo de baston de trekking

Para alpinismo y montañismo sobre nieve en donde utilizamos guantes gruesos es un mecanismo que debes escoger adecuadamente.

Al día de hoy existen 4 tipos de mecanismos de bloqueo para bastones de trekking:

  • Bloqueo giratorio (Super lock, Twist Lock): Es el mecanismo clásico de bloqueo en los palos de trekking, para realizar el ajuste se debe girar en sentido horario.
  • Bloqueo externo de palanca (Speed lock): Permite un ajuste rápido y sencillo en climas fríos o con nieve ya que puede ajustarse mientras tenemos los guantes puestos, se recomienda su uso para alpinismo.
  • Bloqueos híbridos: Consiste en utilizar el bloqueo con palanca en la unión superior y el bloqueo giratorio en la unión inferior.
  • Con botón de bloqueo y desbloqueo: Utiliza comúnmente en los bastones plegables, consta de pasadores en cada segmento para realizar el bloqueo.

Sistema de amortiguación

También conocido como “Sistema Schock Absorber” es un sistema de amortiguación por muelle en el interior lo que hace que ceda levemente cada vez que hacemos presión sobre los bastones.

Este sistema resulta particularmente útil en los descensos ya que disminuye el impacto en las articulaciones de hombros y rodillas.

Sin embargo, durante los ascensos hará que empleemos un poco más de fuerza en comparación a un bastón tradicional.

Vale la pena mencionar que no todos los bastones tienen mecanismo de amortiguación.

Cómo utilizar los bastones de trekking

En el siguiente video te mostramos como se usan los bastones para trekking y senderismo de manera correcta:

Si no tienes tiempo para ver el video aquí encontrarás cómo emplear los bastones de trekking paso a paso:

  1. Regula la altura de los bastones para que forme un ángulo recto (90 grados) con tu brazo.
  2. Coloca las dragoneras en tus manos para lograr mayor apoyo (opcional).
  3. Durante la marcha con bastones avance con la bastón derecho al mismo tiempo que avanzas con la pierna izquierda y visceversa.
  4. En pendientes pronunciadas clava los dos bastones al lado tuyo como apoyo para subir o bajar de forma segura.

Ventajas de utiliza bastones para senderismo y deportes outdoor

¿Por qué comprar bastones de trekking? Su uso es cada vez más populares en las actividades de montaña y, con ligeras variaciones, en las zonas urbanas para realizar nordic walking, todo eso gracias a sus beneficios:

  • Es un accesorio para actividades de montaña ligero, ocupa poco espacio y tiene un precio asequible.
  • Ayuda a distribuir el esfuerzo que realizamos con las piernas durante los ascensos y descensos de las montañas entre las piernas y el tren superior.
  • Sirven como puntos de apoyo que mejoran nuestro equilibrio, especialmente útiles cuando nos toca caminar por pendientes pronunciadas o superficies inestables.
  • Pueden utilizarse como un elemento disuasorio para alejar animales silvestres.
  • Su uso es polivalente, es decir, puede ser utilizado en disciplinas como senderismo, montañismo, alpinismo, trail running, marcha nórdica, etc.

Desventajas e inconvenientes

Pese a la gran utilidad que traen los palos de trekking, su uso adecuado requiere de práctica y un poco de coordinación hasta aprender la técnica correcta.

Otro problema que vemos con frecuencia en los principiantes es el confiar demasiado en los bastones para caminar en lugar de utilizarlos como un leve apoyo, algunas personas incluso terminan con dolores de brazos y hombros.

Opiniones y recomendaciones finales

Es cierto que la práctica hace al maestro en lo que a usar bastones para trekking se refiere pero te puedes ahorrar muchas horas de ensayos y error dedicando unos minutos a leer los consejos que nos ha traído nuestra experiencia:

comprar bastones de trekking
  • Antes de comprar un recambio para los tapones de goma de las puntas de los bastones asegúrate de que el diámetro del repuesto sea compatible con su bastón. En la mayoría de bastones se necesita un diámetro del agujero de 11 – 12 mm.
  • Desmonta las rosetas en terrenos duros para tener un mayor ángulo de ataque del bastón así como para que sea la punta y no la roseta la que entre en contacto con el terreno.
  • Los bastones con sistema antishock son una buena alternativa para quienes sufren de dolores en las rodillas o tobillos.
  • A la hora de empacar la maleta de trekking es importante asegurarnos que esta tenga correas para llevar los bastones – cuando no los estemos usando – o en todo caso comprar bastones plegables.
  • Utilizar bastones de doble empuñadura te ahorrará mucho tiempo en terrenos donde los ascensos y descensos son constantes aunque el precio suele ser un poco más elevado.
  • Evita llevar los bastones de un solo tramo para actividades de montañismo ya que no están diseñados para caminar con ellos y son incómodos de portear.

Aquí podrás comprar online los bastones de trekking al mejor precio

Podrías ir a una tienda de artículos de trekking en busca del bastón perfecto mientras sus vendedores tratan de ofrecerte sus bastones más costosos, pero no hace falta que pierdas tu tiempo en trivialidades.

En guiadeviaje.online nos encargamos de comparar los bastones de trekking en diversas tiendas online para ofrecerte únicamente aquellos con mejor relación calidad – precio.

Quédate tranquilo y prepárate para realizar tu próximo trekking con seguridad.

Preguntas frecuentes

Es normal tener algunas dudas sobre la elección de bastones, en esta sección respondemos las más comunes.

¿Cómo sé cuál es mi talla de bastón?

Actualmente la mayoría de bastones de trekking permite regular la altura, siendo la altura ideal aquella que permite sostener la empuñadura formando un ángulo recto con el brazo.

Dependiendo tu altura podemos obtener esto en bastones de 100 – 135 cm.

¿Es mejor utilizar un bastón o dos?

Compartir los bastones de trekking con tu pareja o acompañante es una forma de ahorrar dinero en bastones pero de esa manera caminarás torcido y no te permite tener el mismo nivel de equilibrio que con dos bastones.

Es por eso que se recomienda que cada persona vaya con dos bastones de trekking en lugar de uno.

¿Para qué actividades se necesita bastones de trekking?

Su uso es amplio y variado, abarcando gran parte de las actividades al aire libre como caminatas, camping, montañismo, excursionismo, alpinismo, marcha nórdica, hikking y carrera de senderos.

Sin embargo, donde destacan es en montañismo, alpinismo y marcha nórdica.